Plan operable, síntesis y siguiente paso con menos números simultáneos.
Producto
Un sistema que se adapta a cómo quieres usarlo.
NeatCore separa tres decisiones: cómo quieres usar cada módulo, cuánta información quieres ver y qué profundidad está disponible. Perfil de uso, Visual / Control Total y FREE / PRO no son lo mismo.
01 · Nutrición
Registrar, seguir un plan NeatCore o mantener tu dieta externa.
Nutrición es el centro operativo de alimentación diaria. Su objetivo es ayudarte a decidir qué hacer ahora sin convertir la comida en una tabla de culpa.
Los tres perfiles comparten historial y contexto. Cambiar de perfil no significa empezar de cero ni crear tres aplicaciones distintas.
Kcal, macros, micros, confianza y lectura metabólica con mayor densidad.
Registro útil, comidas del día, macros básicos, frecuentes y estructura base.
Más adaptación, flexibilidad, contexto acumulado, swaps y capas avanzadas.
Registro / Control
Para quien quiere registrar lo que come y controlar energía y macros sin que NeatCore genere su dieta.
Plan NeatCore
Una estructura alimentaria viva y operable que puede ganar profundidad cuando existe contexto suficiente.
Dieta externa
Para quien ya trabaja con nutricionista o preparador y quiere registrar e interpretar sin que NeatCore reescriba el criterio externo.
02 · Entrenamiento
Tu entrenamiento, una rutina NeatCore o la programación de tu entrenador.
Rutinas existe para responder qué entrenar, cómo ejecutarlo, qué registrar y qué modificar si algo no encaja. El tracking alimenta decisiones; no persigue récords por obligación.
El perfil responde a cómo quieres usar Rutinas. Visual / Control Total responde a cuánta información quieres ver.
Sesión de hoy, ejercicios y acción clara con mínima fricción.
Series, RIR, volumen, progresión y fatiga con más contexto visible.
Registro, rutinas básicas, sesión de hoy, peso/reps/series e histórico esencial.
Rutina hiperpersonalizada, progresión explicable, sustituciones y lectura avanzada.
Mi entrenamiento
Ya sabes qué quieres hacer y utilizas NeatCore para ejecutar, registrar y seguir tu evolución.
Rutina NeatCore
NeatCore organiza una programación ejecutable y puede añadir adaptación cuando el historial la sostiene.
Rutina externa
Mantén la programación de tu entrenador y usa NeatCore como capa de ejecución, registro y contexto.
03 · Progreso
Interpretar tendencia. No reaccionar al dato de hoy.
Progreso intenta responder si existe una señal real, si solo estás viendo ruido o si todavía faltan datos para concluir.
Progreso no tiene tres perfiles artificiales. Tiene una única misión de interpretación con dos densidades de lectura.
- Mantener el plan
- Registrar mejor antes de concluir
- Revisar adherencia
- Revisar nutrición
- Revisar entrenamiento
- Revisar TDEE
Lectura humana
Tendencia, confianza y siguiente paso sin obligarte a interpretar una pared de métricas.
Lectura técnica
Trend weight, deltas, días válidos, adherencia, calidad del dato y contexto metabólico.
Más interpretación, no más juicio
FREE cubre registro y tendencia básica. PRO añade interpretación avanzada y cruces de contexto cuando hay señal suficiente.
04 · Motor metabólico
Entender de dónde sale tu objetivo energético y cuándo merece cambiar.
El TDEE no se presenta como una cifra exacta. NeatCore estima primero, valida después y solo aumenta adaptación cuando existen datos suficientes.
El motor puede trabajar como estimación clara, como lectura adaptativa o como contexto alrededor de un objetivo definido por un profesional externo.
Gasto estimado, confianza y siguiente decisión explicados de forma directa.
Más relación entre ingesta, peso, actividad, deltas e histórico de ajustes.
TDEE inicial, objetivo básico, margen razonable y qué datos pueden mejorar la lectura.
Adaptación, confidence layer avanzado, esperado vs observado y ajustes prudentes.
Quiero una estimación clara
Un punto de partida comprensible con margen razonable, sin necesitar una capa analítica avanzada.
Quiero TDEE adaptativo
La lectura puede evolucionar con ingesta, tendencia de peso, actividad y consistencia cuando la evidencia es suficiente.
Sigo un objetivo externo
NeatCore aporta contexto sobre la tendencia sin sustituir automáticamente la decisión de tu nutricionista o preparador.
Connected Core
La diferencia aparece cuando los módulos dejan de vivir aislados.
Cada módulo mantiene su responsabilidad. La conexión sirve para contextualizar decisiones, no para que una única “IA” lo controle todo.
- Entrenas y Rutinas registra demanda, ejecución y rendimiento.
- Nutrición conoce el contexto de entrenamiento y lo que realmente has registrado.
- Progreso interpreta tendencia, adherencia y ruido a través del tiempo.
- El Motor metabólico aumenta o reduce confianza según la calidad y consistencia de la señal.
- Dashboard resume la siguiente decisión útil sin mostrar toda la maquinaria.
Pre-lanzamiento
Profundidad cuando la necesitas. Claridad cuando no.
La lista de acceso anticipado se habilitará antes del registro público. Las cuentas beta existentes pueden iniciar sesión.